電磁波がメラトニンを抑制することについては、前述したとおりです。
最近，あちらこちらで電磁波が健康に与える害についての記事やニュースを眼にする。物理学や電磁気学の教科書をひも解くと電磁波はその周波数によってガンマ線，エックス線，紫外線，可視光，赤外線，マイクロ波，ラジオ波から50Hzや60Hzの商用領域の超低周波まで，非常に広いスペクトルを持っている。さまざま取り上げられている「電磁波」の内容をみてみると，あるものは携帯電話から出るGHz（ギガヘルツ，109Hz）前後のいわゆる電波のことであったり，電子レンジから漏れるマイクロ波であったり，送電線下の電磁場であったりする。このような「電磁波」の健康影響をはじめて疫学研究によって示したのは，1979年のWertheimerとLeeperによる米国デンバーでの研究報告であった。それは送電線の近くに住む子供に白血病が多いのでないかというものであった。これは発表時点では大きな話題にはならなかったが，1992年にスウェーデンの研究者が大規模な疫学研究で同様の結果を報告したことから世界的な関心を持たれるようになった。これらの研究は50Hzや60Hzの商用領域の超低周波を取り上げたものであった。これらの領域の「電磁波」は，波長が数千kmにもなることからエネルギーとしては非常に小さく，報告された影響はその「波」としての性質ではなく，電流の周囲に生じる「磁場（磁界）」による可能性が考えられるようになった。
我々は現在，多くの電気製品に囲まれ，電力を利用した生活をしている。言い換えれば，電磁環境の中で生活している。電力利用の増加した現代社会では日常的となっている低レベルの超低周波（50〜60Hz）電磁場への暴露によって，白血病の他にも，脳腫瘍，乳がんあるいはアルツハイマー病のリスクが上昇している可能性を示唆する疫学的データが報告されている。これらの報告で示されているレベルは，これまで生理的影響を考慮して安全とされてきたレベルよりはるかに低いレベルである。その妥当性について国際的には盛んに研究されているが，科学的な知見は現在のところ非常に不足している。このような超低周波電磁場への暴露をうけている人口は非常に多数にのぼり，示唆される健康影響が事実であれば，必要とされるであろう対策が社会・経済に与える影響は計り知れない。そこで，平成９年度から３年計画で「超低周波電磁界による健康リスクの評価に関する研究」と題する特別研究を開始し，科学的知見の集積を図ることとなった。この特別研究では大きく三つの研究課題を取り上げている。
第１は「ヒトを対象とした低レベル電磁界暴露実験」である。この課題では，研究所内に低レベル電磁界暴露装置を作成する。この装置は約２m四方の大きさの部屋の内部に，50Hzの交流電磁界を三次元的にほぼ均等に発生させるもので，約２mの木製ベットを中に入れ，被験者に夜間睡眠をとらせた状態で，μＴレベル＊の電磁界を暴露時間，パターンあるいはレベルを変化させて，生理的反応の有無あるいは大きさ等について検討するものである。一般に，人は様々な種類の外界からの刺激に反応する。例えば，暑いときに汗をかく，明るいところから暗いところに行くと眼の瞳孔が大きくなるなども環境の変化に対する生理的反応である。生理的反応は脳波，心電図，筋電図，内分泌系など種々の手法によって把握される。我々が最も注目しているのは脳内の松果体ホルモンであるメラトニン分泌抑制との関連性である。元々メラトニンは光刺激によって抑制されることが知られている。同様の現象が電磁場暴露によって生じるかどうかを精密な条件設定を行った暴露実験によって検討する。
第２は「動物および細胞を対象とした低レベルから高レベル電磁界暴露実験」である。この実験では上記のヒトを対象とした暴露実験では実施できない高レベル及び周波数を変化させて同様な実験を行うほか，培養細胞系での電磁界暴露の影響を検討する。
第３は「ヒト集団における暴露レベルの評価」である。電磁場の発生源は我々の生活のいたるところに存在している。我々が実際にどの程度のレベルの電磁場に，いつどこで暴露しているかを調べることは，電磁場のリスクを正しく評価するためには基本的な事柄である。それを類型化するためには，いろいろな地域で多様な人々の暴露レベルを生活行動に則した形で測定することが必要である。そのために小型の個人暴露モニターを用いた調査を実施する予定である。
先に述べたように，「電磁波」の健康問題として取り上げられているものは，周波数の範囲はさまざまであり，疑われている健康影響についても種々のものがある。また，職業上での暴露の問題から一般環境での暴露の問題まで対象もさまざまである。国際的にも多くの機関がこの問題に携わっている。本研究では，一般環境での商用電力に係わる超低周波の電磁場の健康影響に焦点を当てて取り組んでいく計画である。
＊ Ｔ（テスラ）は磁束密度を表す単位。たとえば，地磁気の大きさはおおよそ50μＴである。磁束密度の単位としてはＧ（ガウス）が使われることもある。
１μＴ＝10mＧである。
Wi-Fiの電源をオンにするだけで、電磁波の数値は驚くほど上がります。
電磁波の影響を就寝直前に受けてしまうと、それだけ良質な睡眠が妨げられます。
電磁波は、発生源から距離をとればとるほど、その影響を少なくすることができます。
以来、電磁波のメラトニンに対する影響が注目されるようになった。加藤らは50Hzの低
良質な睡眠のために必要な電磁波対策にはどのようなものがあるか、簡単な事は是非、今夜からでもお試し下さい。
電力利用の増加した現代社会では日常的となっているレベルの超低周波電磁界への暴露によって白血病や脳腫瘍などのリスクが上昇している可能性についていくつかの疫学報告が指摘している。これらの報告で示されているレベルは、生理的影響を考慮してこれまで安全とされてきたレベルより極端に低いレベルであり、さらに超低周波電磁界への暴露をうけている人口は非常に大きいことが予想されるため、示唆される健康影響の検証が急務である。本研究では想定される健康影響の妥当性や疫学研究における暴露評価の方法上の問題点を検討するため、3つの研究課題を実施した。
第1の課題では、日常の生活で実際に経験しうる暴露レベルの範囲内で、精密にコントロールした実験条件下でのヒトへの暴露を行い、生理･生化学的変化の有無を観察した。第2の課題では、電磁界に対して感受性を持つとされているヒト由来培養細胞を用いた暴露実験を行った。第3の課題は定量的リスク評価のために必須である一般集団における暴露レベルに関する調査研究を行った。
メラトニンとは、脳の一部である間脳に属する松果体という器官から ..
一晩中、電磁波の影響を頭の近くで受け続けることがどれだけ危険か、。
このような行動は、明るさによって良質な眠りを妨げるだけでなく、電磁波の影響で不眠状態へと導いてしまうことになるのです。
このような「電磁波」の健康影響をはじめて疫学研究によって示したのは，1979年 ..
『です。それは細胞分裂のときＤＮＡが分裂し２本に再構築されるとき、電磁波の振動でＤＮＡが破壊されるからです。だから。ＤＮＡ損傷は発ガン、催奇形性、遺伝病などの原因になります。さらに、電磁波は、うつ病、自殺、不眠など精神障害の引き金です。めまい、頭痛、耳鳴り、胸苦しさ、倦怠感などなど。電磁波過敏症と呼ばれる症状です。。電磁波被害は電磁波の 「強度」×「時間」で現れます。近づくほど長く使うほど危険です。』
その状態で、毎日少しずつ、電磁波の影響を受けることになるのです。
[PDF] 〔8〕健康を脅かす電磁波 ―小児白血病や脳腫瘍など子どもへの影響大
電磁波は超低周波だけでなく、高周波やさらに波長の短いマイクロ波なども同様に生体に有害と言われています。
さらに、脳内ホルモンの中でメラトニン、セロトニン、ドーパミンが電磁波被曝の影響を受けて
電磁生体学の世界的研究で有名なロバート・ベッカー博士（ノーベル医学賞に２回ノミネート）は、電磁波の生体安全基準を１ミリガウスにすべきと主張しています。 さらに注意すべきは、「１ミリガウス以下なら安全」とは言っていないことです。 すべての異常な人工的な電磁波は、その周波数に関係なく、同様の生理的影響をもたらす。 これらの影響は正常な機能を低下させたり潜在的に有害であるといっています。
総務省は、携帯電話の電波が脳内でのメラトニン（睡眠を促すホルモン）の合成に影響しないことを確認した。
その中でも特に電磁波が強く、使用時間が長くなりがちな家電に、などがあるでしょう。
まず電磁波について。スマホではなく、フィーチャーフォンの時代に、耳に当てて ..
実は私も電磁波過敏症で、スマートフォンを手に持っていると頭が重くなるため、極力カラダから放すようにしています。胸ポケットに携帯を入れている男性を良く見かけますが、とてもしんどくて私には無理です。
メラトニンによる多くの生物学的な効果は、メラトニン受容体の活性を通して生成 ..
「最近なんとなく疲れがとれない」「しっかり眠れた気がしない」という状態が続いている人は、電磁波の影響についても考えてみるべきでしょう。
最近の研究では、スマートフォンから発生する電磁波がメラトニンを破壊することが分かりました。
電磁波過敏症はなんの外傷もなく、患者本人の主観的な自覚症状によるものがほとんど。
また、携帯電話からの電磁波はメラトニンを分解してしまうことも知られているので注意が必要です。 朝は日の光を浴びて体内時計リセット
「電磁波過敏症」とは、アメリカの医学者であるウィリアム・レイ博士によって名づけられました。
睡眠トラブルにも、近年急速に発展してきたWi-Fiの電磁波が影響するということがわかっています。 電磁波がメラトニンの量を減らす！
本課題は、「メラトニン仮説」に関わる研究成果の一つであるLiburdyらの報告(1997)をもとに計画されたものである。第1段階としてLiburdyらの研究の追試を行い、第2段階として、追試の成功を受けてその作用機序解明のための分子生物学的検討を行った。
その追試実験では、a.ヒト乳がん細胞の一種であるMCF-7の増殖に対して、1.2μTもしくは100μTの磁界暴露は影響を与えなかった。b.一方、MCF-7の増殖に対して生理的濃度（10-11〜10-9M）のメラトニンは20〜25%の増殖阻害を示した。c.このメラトニン添加の培養条件に磁界暴露を組み合わせると、メラトニンの増殖阻害が0〜15%に減少した。これらの結果は、Liburdyらの実験結果とほとんど一致するものであった。
次に、細胞内cAMPの蓄積を指標として、メラトニンの作用と磁界暴露との関係をみたところ、メラトニンによる抑制作用が５０Ｈｚ磁界(100μT)負荷により阻害されることが確認された。さらに、その阻害率と暴露日数との関係は極めて良好な直線性を示すことが明らかとなった。そこで、その作用がメラトニン受容体-Gタンパク-アデニレートサイクレース複合体のどの部分を標的としているのかを調べた。メラトニンの受容体への結合親和性の解析を行なった結果では、磁界を負荷した細胞とコントロール細胞との間に差は認められなかった。Gタンパクの活性およびアデニレートサイクレース活性についても両者で有意な差はみとめられなかった。
以上のことから、
[PDF] 電磁波および磁場に対する生体の認知機構に関する研究
電磁波については様々な意見がありますので、どの情報を取り入れれば良いのか迷う方も多いのではないかと思います。米国では電磁波がカラダに良くないという研究報告をすると、その研究者は研究費をもらえなくなると言う話もあり、研究をさせてもらいにくいという現状もあるようです。そうは言っても、と言うのが私の意見です。
電磁波は睡眠に影響を与える可能性があることをご存知でしょうか？ その理由を大きく分けて3つご紹介します。 1
私たちは、もっと電磁波の恐ろしさや対策について考えるべきなのではないでしょうか。
いわゆる電磁波は横波であり、縦波の 電磁波がスカラー波です。一般に電磁気 ..
電磁波が私たちの健康にどう影響するのか、不安に思っている人は多いでしょう。
睡眠について（後編）～良質な睡眠を得るために～｜ドクターコラム
ポケモンGOの登場により、スマートフォン（以下スマホ）、ゲーム機、タブレット端末が子どもたちの脳に与える影響が再び注目されています。
電子機器の多くが携帯性にすぐれ、ゲーム、スマホを長時間楽しむ子どもたちは、布団やベッドの中で睡眠直前まで機器を使用する傾向があります。
スマホ、携帯ゲーム機のディスプレイ（液晶画面）から発せられるブルーライトが睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌に悪影響を及ぼす可能性が報告されています。バックライトでディスプレイを表示するノートPCなどでも同じ危険性があるようです。電子機器が発する電磁波が子どもの脳に及ぼす影響を懸念する研究者もいます。したがって、就寝1～2時間前、あるいは夜の21～22時以降は、子どもたちに電子機器を使用しないように指導するべきと考えます。
厚生労働省も2014年3月、睡眠前のスマホ使用に関し注意喚起を行っています。就寝前のスマホ使用が睡眠障害を誘発することが世界中で報告され、欧米の一部の国で規制がなされたことを考慮したためと推定されます。
メラトニンは睡眠中、脳内の松果体から分泌されるホルモンで、睡眠・覚醒リズムの調整に深く関与しています。朝、光を浴びると、脳内の体内時計がリセットされて覚醒状態となります。同時に体内時計からの信号によりメラトニン分泌が抑えられます。一方、覚醒後14～16時間が経過すると、体内時計からの指令によりメラトニンは再び分泌されます。その作用で深部体温が低下し眠気を感じるようになります。メラトニンは概日リズムの調整以外にも、抗酸化、免疫調整など多様な作用を有しています。
日中はなるべく外で体を動かし、夜は電子機器の使用を極力控えることにより、睡眠・覚醒リズムを整えることは、メラトニンのみならず、子どもたちの脳の発達によい効果を与えます。
ゲーム・スマホの使用に関して、是非もう一度ご家族でご相談されることをおすすめいたします。
メラトニン:サーカディアン・コントロール、 ドーパミン:ノイローゼ
一般家庭における長期測定と高圧送電線沿線家庭での繰り返し測定の二つの調査を実施した。
１）長期測定では平成9年10月から平成10年10月まで1年間東京都区内の近接する6世帯（最も近い家で約150mの距離を154kVの送電線が通過している）を対象として実施した。
１年間の磁界レベルの算術平均値については最も高い家屋で0.08μT、最も低い家屋で0.011μTであり、8倍の差がみとめられた。平均値と標準偏差とは必ずしも相関しておらず、各世帯の特性の違いを示していた。時刻別の算術平均値をみると、昼から夕方が高く、深夜から早朝に低い傾向が見られていた。世帯毎に測定週単位の電力消費量と磁界レベル平均値の相関をみると、相関係数は-0.14〜0.55であり、比較的高い正の相関を示す世帯もあった。磁界レベルは世帯間変動が最も大きかった。この世帯間の差は、使用している電気器具の種類･数、電力消費量、家屋構造などでは説明することは困難であった。
２）送電線沿線の住民を対象とした暴露レベル測定は千葉県北部の高圧送電線(500kV)周辺で、送電線の中心線から水平距離50m以内と50m〜100mの家屋、計27世帯で実施した。調査は平成11年冬、春、秋、平成12年冬の4回行った。第1回と第2回については各世帯の寝室において、第3回と第4回については各世帯の寝室、居間の2カ所の測定、および対象世帯の成人家族1名に測定器を携帯してもらい個人暴露レベルを測定した。測定はいすせれも30秒間隔で1週間実施した。各測定回での送電線からの距離別の寝室での磁界レベルをみるといずれの調査でも距離が近くなるにつれて寝室の磁界レベルが上昇する傾向がみられた（図3）。50m以内の世帯の算術平均は0.42〜0.70μT、中央値は0.32〜0.61μT、50〜100mの世帯の算術平均は0.17〜0.25μT、中央値は0.15〜0.23μTであり、約2倍の違いがみられた。各調査間での寝室の平均レベルの相関はいずれの調査間でも比較的高い相関を示していた。各世帯の30秒毎の磁界測定値の変動をみると、寝室と居間は非常に類似した傾向を示した。一方、個人暴露レベルの平均値は寝室および居間のレベルよりも低いが、時折、高いレベルを示すことがあった。さらに、異なる世帯でも絶対値には差がみられるが寝室および居間の時間変動パタンは非常に類似していた。しかしながら、寝室、居間および個人暴露レベルの中ではいずれの対象世帯でも個人暴露レベルで最高値が示されており、ピークレベルについては生活行動の影響をうけていることが示唆された。
夜間における各種ホルモン、特にメラトニンの分泌動態、d.血液中の血球検査項目。 ..
(2001):[携帯電話からの無線周波電磁界の健康影響に関する評価]