セントジョーンズワートの副作用って何なのでしょうか。ここでは、します。

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●日本でのセントジョーンズワートの利用
セントジョーンズワートの薬効成分を摂取するために、エキスを抽出したサプリメントが広く販売されており、日本でもうつ病や不眠症で悩む人などに用いられています。うつ病や睡眠障害のみならず、イライラやストレスによる不安を抑えて精神を安定させる効果があるとされ、利用されています。

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●抗うつ薬にも勝るとも劣らないハーブ
セントジョーンズワートがうつ病の治療薬として注目を集めたのは、1980年代になってからのことです。著名なイギリスの医学誌に、ハーブに関する30例の研究が取り上げられ、セントジョーンズワートが抗うつ剤と同様の効果を示すという発表がなされました。症状が改善した上、副作用もみられなかったことから、一躍人気のハーブとなりました。
ハーブ活用の先進国であるドイツでは、神経系の回復強壮剤ともいえるセントジョーンズワートの優れた効能効果に関して、1980年代から数多くの臨床試験が行われてきており、うつ症状の改善と副作用の心配が少ない優れた安全性が実証されてきています。コミッションE[※1]は、セントジョーンズワートをうつ症状改善のための使用を承認しています。

野生で育つ植物であるは、何世紀にもわたってメンタルヘルスに使用されており、ヨーロッパではうつ病に広く処方されています。しかし、に対するセントジョーンズワートの使用に関する現時点でのエビデンスは確固たるものではなく、には重篤な副作用がある可能性があります。また、アメリカでは、うつ病の治療に対するセントジョーンズワートについて一般の関心があるかもしれませんが、米国食品医薬品局（Food and Drug Administration：FDA)は、うつ病に対する市販薬または処方薬としての使用を承認していないことにも注意しなければなりません。

出典： 教えて！goo · ベルソムラとメラトニン、セントジョーンズワートなどの飲み合わせ.

●摂取の際の注意点
セントジョーンズワートは、単独で使用した場合の副作用はほとんどありません。ただし妊娠中、授乳中の経口摂取は、危険性が示唆されているため注意が必要です。
副作用がおこる可能性としては非常に低いと考えられ、その主な症状は胃腸の不調、口の渇き、めまい、日光過敏症[※2]です。すべての副作用はセントジョーンズワートの摂取をやめるとすぐに消えていきます。
持病を持つなどして薬を飲んでいる場合、他の医薬品と併用する際には十分注意が必要です。セントジョーンズワートは肝臓での薬剤代謝酵素に影響を及ぼし、他の医薬品の血中濃度を変化させてしまいます。具体的には、鎮痛薬、抗うつ薬（SSRI）、ジゴキシン（強心薬）、経口避妊薬（ピル）、テオフィリン（気管支拡張薬）、抗てんかん薬、インジナビル（抗ＨＩＶ薬）、 抗不整脈薬、ワーファリン（血液凝固防止薬）などを服用している場合、薬の効き目が弱くなったり、副作用が強く出る可能性があるため、服用する前に医師への確認が必要です。

●うつ症状を改善する効果
脳内の神経細胞はシナプス[※3]を通じて情報伝達が行われています。うつ症状は、脳内のセロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミン等の気分の調節に関わるモノアミン（神経伝達物質）が欠乏すると起こるとされています。
セントジョーンズワートには、他のハーブにはほとんど含まれていないヒペリシンという特有の成分があり、セロトニンを分解する酵素の働きを抑え、セロトニンの濃度を上げると考えられています。そして、脳細胞から放出されたセロトニンは、すべてが脳細胞に届くわけではなく、もとの脳細胞に戻ってしまう性質を持っていますが、ヒペルフォリン成分がセロトニン再取り込みを抑える働きを持っているため、これらが脳の神経伝達物質のバランスを整えて機能回復を図り、うつ症状を改善します。

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●基本情報
セントジョーンズワートは、日本では西洋弟切草（セイヨウオトギリソウ）と呼ばれる根茎性の多年草ハーブの一種で、花びらの端に黒い点のついた黄色の明るい花を咲かせます。名前の由来となったセントジョーンズとは、聖ヨハネ（英名セント・ジョン）を意味しています。聖ヨハネの誕生日（6月24日）頃までに咲くこの花の花びらをこすると、赤い液体がにじみ出たことから、古代ヨーロッパでは魔除けに使われていました。
セントジョーンズワートの民間薬としての利用の歴史は古く、古代ギリシア時代に遡ります。その薬効成分が様々な不調や病気の改善に効果があるといわれ、ヨーロッパでは昔から「悪魔を追い払うハーブ」として用いられてきました。外用として切り傷や火傷の治療、内服では不眠症や更年期症状、うつ症状の治療薬として重宝されてきました。

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ベルソムラとメラトニン、セントジョーンズワートなどの飲み合わせ

北西ヨーロッパ原産の多年草で、古代ギ リシアの時代から傷の手当てや利尿、月経困難などに民間薬として用いられてきま したが、抑うつに対する効果が確認され、有効成分ヒペリシン(Hypericin)の科学 的構造まで明らかになったのは20 世紀半ばのことです。以来、うつ症状の改善薬として注目されるようになり、現在ドイツなど一部の国では医師の処方薬(抗うつ薬)として使用されています。日本では主にサプリメントやハーブティーとして用いられ、不安やイライラ、緊張の緩和に役立つハーブとして人気を集めています。

●不眠を解消する効果
うつ病が起こる原因には様々な事柄が関連していますが、原因のひとつであるイライラやストレスは、体内のメラトニンというホルモンの不足により起きやすくなります。メラトニンはセロトニンから合成されるホルモンのため、脳内のセロトニン減少を抑えるセントジョーンズワートの働きによって、精神を安定させることができます。脳の活動を調節する役割を担うメラトニン不足が緩和されれば、不眠や睡眠障害からも脱出することができると考えられています。【4】

うつ状態に「セントジョーンズワート」 · 睡眠薬の変わりに「メラトニン」 · 弱った胃腸に「エビオス錠」

●更年期障害や月経前症候群の症状を改善する効果
更年期障害や月経前症候群の症状に見られるイライラや抑鬱感の原因のひとつに、脳内神経伝達物質セロトニンの分泌低下が考えられます。セントジョーンズワートを摂取することで、セロトニンの取り込みや分泌低下が抑えられ症状を改善することができます。

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ATTENTION! セントジョンズワートは血液凝固防止薬、気管支拡張薬、免疫抑制薬、強心薬、抗 HIV薬、 経口避妊薬との併用に注意が必要です。医薬品を服用中の人は使用を避けるか、かかりつけの医師に相談してください。妊婦、授乳中の人、子どもの使用は禁忌です。

セントジョーンズワートの成分を配合したサプリメントです。 その他にも睡眠に関っている物質が色々ありますので、ご紹介しましょう。

ハズせない定番成分もしっかり配合
(グリシン、L-トリプトファン、GABA、ナイアシン、ビタミンB)

製造：日本国内GMP認定工場

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生体ホルモンやメラトニン分泌を高める作用ももち、不 眠の解消にも有効です。 PMS・ 更年期障害の改善

神経を安定させたり気分を高揚 させたりする働きにより、落ち込みや絶望感などのうつ状態や 無気力を改善します。既存の抗うつ薬と比べ、作用が穏やかで副作用が少ないのが魅力です。

処方薬の種類によっては、セントジョーンズワートと併用すると有害な相互作用が ..

神経系の回復に有効で、同時にホルモンバランスを整える作用をもつためPMS(月経前症候群)のイライラや精神不安定、更年期の抑うつや疲労感、不眠などの改善にも効果がみられます。

セントジョーンズワート（精神安定作用があり、落ち込みがちな気分を高揚して ..

【6】軽度中等度のアトピー性皮膚炎患者21名において、セントジョーンズワート（有効成分ヒペルフォリン1.5% 含有）のクリームを1日2回、4週間塗布した結果、アトピー性皮膚炎の症状に改善が見られました。黄色ブドウ球菌の増殖が抑えられたことから、セントジョーンズワートには抗菌作用とアトピー性皮膚炎改善効果が示唆されました。

セントジョーンズワートとうつ病; メンタルヘルスの治療薬 ..

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セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）によるパニック障害の治療

セントジョーンズワートに含まれる成分は 150種類以上あり、精神症状に対する臨床効果がどの成分に由来するかは諸説ありますが、現在、主に抗うつ効果を発揮すると推定されているのはヒペルフォリンです。ヒペルフォリンは脳内の神経活動においてセロトニン、ドパミン、ノルアドレナリン、γ-アミノ酪酸(GABA)、グルタミン酸の取り込みを阻害することが示されており、それが抗うつ効果の主要な作用機序となっていると考えられています。ただし一方で、ヒペルフォリンを含まないセントジョーンズワート抽出物もまた抗うつ作用を示すという報告もあり、フラボノイドやタンニンのような他の生理活性物質が関与している可能性も示唆されています。

セロトニンからは、2つの酵素の働きによってメラトニンが合成されます。 ..

私の個人的なイメージですが、脳内のセロトニンが増幅されることで、精神的な安らぎや穏やかさがもたらされるように思われます。同じくセロトニン系に作用するSSRIという薬剤はうつ病、不安障害、月経前症候群(PMS)などに対して用いられており、脳内のセロトニン濃度を高めることで不安や焦燥感、抑うつ症状への効果が期待できると考えられます。

セントジョーンズワート（セイヨウオトギリソウ）は、多くの薬剤医薬品と相互作用 ..

セントジョーンズワート使用の注意点として第一に挙げられるのは、他の薬剤との相互作用がある点です。多くの医薬品の添付文書に併用禁忌あるいは併用注意として「セイヨウオトギリソウ含有食品」と記載されており、これはセントジョーンズワートのことを指しています。含有成分のヒペルフォリンは腸管や肝臓においてシトクロームP450酵素(CYP3A4) やP糖タンパク質を誘導し、他剤の代謝を促進させることが知られています。つまり、セントジョーンズワートと一緒に飲んだ薬剤が体内から失われるのが早くなってしまうために、同時内服した薬剤の本来期待されている効果が減弱してしまいます。セントジョーンズワートが併用した抗HIV薬や免疫抑制薬の薬効を減弱させるという報告があり、2005年に厚生労働省からも公式に注意喚起されました。他剤との併用については「医療機関とよく相談して」と書いてありますが、持続的な服用を要する薬剤(移植後の免疫抑制剤など)を使用している人は、セントジョーンズワー トを服用しないほうが無難かと思います。

メラトニン（melatonin）とは？ 意味・読み方・使い方

セントジョーンズワート（セイヨウオトギリソウ）の効果や副作用について、知りたい方は多いのではないでしょうか？

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セントジョーンズワートの忍容性は一般に良好であり、従来の抗うつ薬よりも副作用は少ないとされていますが、妊婦や子どもに対する安全性が確立されていない点にも注意が必要です。頻度は少ないのですが、便秘などの消化器系の症状、口渇感、眩暈、倦怠、不安、疲労感、鎮静、光過敏性による皮膚障害が報告されています。妊娠中、授乳中、強い光線にあたる状況、褐色細胞腫には使用禁忌になっていることにも注意が必要です(人工妊娠中絶薬として使用されていた歴史もあり、妊娠女性との相性はよくないようです)。

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また、うつ病は生物学的な異常を基盤とした精神疾患であり、その基本的な治療は休息と薬物療法になります。精神的な不調が続き、メディカルハーブを用いたセルフメディケーションによる改善が認められない場合には、医療機関を受診することをおすすめします。市販のハーブティーやサプリメントは使用法によっては有用ですが、安易に医学的な治療効果を期待しないよう注意が必要です。