メラトニン分泌の変化は注意欠如多動症（ADHD）症状と関連する

台湾衛生福利部、「食品原料真珠及び真珠カルシウムの使用制限」など32 ..

本研究の結果は、ADHDを有するお子さんでは睡眠覚醒リズムが乱れやすく、早朝に光を浴びる、夜間のスクリーンタイムを減らすなどの睡眠衛生を改善すること、並びに適切にメラトニン製剤を利用することなどの工夫が、ADHD症状に対して良い影響を持つ可能性があることを示唆していると考えられます。

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社会的背景 「注意欠如多動症に対する認知の高まりと睡眠障害」
注意欠如多動症（ADHD）は神経発達症（発達障害）の一つで、じっとしていることや待つことが苦手といった多動性・衝動性と、集中力を持続することが苦手といった不注意を特徴とし、18歳以下の約5％、成人の約2.5％に見られると報告されています。また、ADHDを有する方は、睡眠障害を併存することが多く、特に睡眠覚醒リズムに乱れがあり、夜更かしや朝の起床困難がしばしば見られますが、それがADHD症状によるものなのか、他に原因があるのか、明らかになっていませんでした。

科学的背景「睡眠覚醒リズムとADHD特性に関連がある可能性」
睡眠覚醒リズムにはメラトニンというホルモンが関与していることが知られていましたが、メラトニンは光を浴びると分泌が抑制されるために、これまでにメラトニンの分泌に関与する遺伝的な要因については明らかになっていませんでした。台湾国立大学の研究者らは、尿中のメラトニン代謝物が比較的安定しており、これをクレアチニン値で補正することで、早朝のメラトニン代謝物を測定することで夜間のメラトニン分泌を高い精度で推測できることを見出し、これを台湾の健常者を対象にして測定し、メラトニンの分泌に影響を与える遺伝子の変化を明らかにしました。本研究ではこの遺伝子解析の結果を利用して、浜松母と子の出生コホート参加者876名を対象にして研究を行いました。

台湾からは、台湾国内の科学技術振興を主管する科技部（日本の文部科学 ..

メラトニンの分泌量に関連する遺伝子の変化とADHD症状との関連を検討
本研究は、２つの部分から構成されています。①台湾バイオバンクの遺伝子解析データと世界的な精神疾患の共同研究グループであるPsychiatric Genomics Consortiumの遺伝子解析データを用いて、メラトニン分泌とADHD診断に遺伝的な相関があるかを検討しました。②浜松医科大学で行われている「浜松母と子の出生コホート研究（HBC Study）」に参加するお子さんのうち、遺伝子解析に同意した876名のDNAを解析し、約650万箇所の遺伝子の変化を測定しました。また、このお子さんたちの8～9歳におけるADHD症状の程度を調べました。ついで、①の成果をふまえて、すべてのお子さんのメラトニン分泌に関連する遺伝子の変化の数と効果の大きさを数値化した「ポリジェニックリスクスコア」を計算し、ポリジェニックスコアとADHD症状の関連を検討しました。

① メラトニンの分泌とADHDの診断には遺伝的な相関が見られる
メラトニン分泌とADHDの診断には遺伝的な相関が見られました。つまり、メラトニン分泌が少なくなる遺伝子の変化と、ADHDの発症リスクを高める遺伝子の変化は共通している部分が多いという結果が得られました。

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次に、夜にメラトニンの分泌が低下しやすい体質(遺伝子の変化)を持つと、ADHDの症状が強くなることを見出しました。

② メラトニン分泌が低くなる体質の方ではADHD症状が強い
次に、台湾バイオバンクのデータを使って算出したメラトニン分泌に関連するポリジェニックスコアが低いと、HBC studyに参加したお子さんのADHD症状が強いことが分かりました。

台湾衛生福利部食品薬物管理署（台湾FDA）は2020年6月17日付で、「食品中の汚染 ..

メラトニン（Melatonin）は睡眠や覚醒のリズムを調節するホルモン。太陽光など環境から入る光刺激が弱まると、脳内の松果体で分泌されるメラトニンの量が増える。逆に環境光が多い日中はメラトニンの分泌量は低い。このような日内変動を概日リズム（サーカディアンリズム）とも呼ぶ。メラトニンには催眠作用があるため、欧米では睡眠薬としてドラッグストアなどで販売されている。メラトニンを含むサプリメントは日本国内でも個人輸入できるが、日本では食品ではなく医薬品としてのみ承認されている。

今回の研究の結果からは、夜間のメラトニンの分泌が多いか、少ないかは体質的なものであるが、それがADHDの診断や症状の強さと関連している可能性が高い、と言えます。メラトニンの分泌が少ないことがADHDの原因なのか、ADHDだからメラトニンの分泌が少なくなるのか、といった因果関係までは言及できないものの、メラトニン分泌とADHDには関連があるために、ADHD症状をもつ方、とりわけ確定診断をもつ方では睡眠覚醒リズムの乱れが起きやすいと考えられます。

同国では、ビタミン・ミネラルや漢方植物などの成分を配合した製品が市場の中枢を担っているが、近年はメラトニン ..

メラトニンは光を浴びると分泌が抑制されるために、これまでに夜間のメラトニンの分泌を正確に測定するには特殊な条件で行う必要がありました。尿中のメラトニン代謝物は分解されにくく安定しているため、その測定を行うことで夜間のメラトニン分泌量を正確に推測できることを利用して、近年、台湾国立大学の研究者らは、メラトニンの分泌に関与する遺伝子の変化を明らかにしました。本研究では、まず、メラトニン分泌に関する遺伝子解析を利用して、メラトニン分泌とADHDの診断には、遺伝的な関連性が強いことも明らかにしました。

最近，松果体ホルモンのメラトニン（以下Mt）がよく話題になっている。 ..

2023年3月に開催されたワールド・ベースボール・クラシック（WBC）では、日本から米国へ移動する際に日本代表（侍ジャパン）の佐々木朗希投手がメラトニンを含むグミを食べたことで、機内で熟睡できたエピソードが披露されている。寝る前にメラトニンを服用すると寝つきが良くなる効果は確認されているが、不眠症に対する改善効果は乏しいことが分かっている。

遺伝子変異は30数例の報告があり多くはミスセンス変 異であるが、台湾においては ..

本研究は、日本学術振興会科学研究費補助金（科研費番号19H03582,21KK0145,22H00492）の支援によって行われました。

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脳の松果体という部分から分泌されるホルモンで、体内時計に働きかけることで、覚醒と睡眠を切り替えて、自然な眠りを誘う作用があります。メラトニンは目覚めてから14〜16時間ぐらい経過すると体内時計からの指令が出て分泌されます。

メラトニン タンパク質 疲労感 睡眠 良眠 自律神経 サプリメント 目覚め ..

レムウェルはイクラ由来の脂質と、深海ザメであるアイザメの肝油から得られるDHA、EPA、DAGE（ジアシルグリセリルエーテル）を含む。サプリメントを摂取すると、ノンレム睡眠の最も深い段階にあたる「深睡眠」とレム睡眠の時間がそれぞれ長くなり、睡眠のサイクルが安定することを、脳波測定で確認している。サプリメントに含まれるDHAは睡眠を誘導する脳内ホルモンのメラトニンを分泌させる作用があることが報告されている。イクラには両親媒性のリン脂質が豊富に含まれ、このリン脂質がDHAと結合すると、DHAの血液脳関門通過を促し、脳内への作用を高める効果があるとされる。

時間栄養学のじかん。 台湾のお土産話シリーズ3回目、多分そろそろ最後です！ 今回は、台湾漢方の病院にかかってみたよ！ ..

浜松医科大学子どものこころの発達研究センター 高橋長秀 客員准教授（名古屋大学医学部附属病院親と子どもの心療科 准教授）、土屋賢治 特任教授（大阪大学大学院連合小児発達学研究科 特任教授（常勤））のチームは、「浜松母と子の出生コホート研究（HBC Study）」の一環として、台湾国立大学との共同研究を行い、夜にメラトニンの分泌が低下しやすい体質(遺伝子の変化)を持つと、注意欠如多動症（ADHD）の症状が強くなることを見出しました。

この機能はノルウェーの認証機関Nemko社の審査を通過し、ブルーライトがメラトニンに与える影響を軽減できることが実証されました。

この写真を台湾睡眠関係者がみたら、なんというメンバーで誤判していると驚くことでしょう。
今回のミッションはもうひとつありました。秋に「Dr’sあるあるラウンジ」という勉強会のメンバーを台湾に案内する約束をし、その中から小籠包食べたいとリクエストがあり、３軒名店をはしごしました。
折角食べるなら、いつも世話になっている睡眠巨匠たちに連絡したところ、全員が応じてくれました。右から台湾大学許教授、長庚大学李教授、成功大学林教授。李教授は来る途中知り合いの医師に会い、「中山明峰とご飯でしょう」と行き先を当てられ、狭い世界に驚きました。え？なんで？金曜日に台湾大学で講演したリモートは、ちゃんと皆さまに届いていたおかげのようで嬉しかったです。そろそろ台湾では悪いことができなくなって来ました・・・
さて、小籠包と言えばディンタイフォン（鼎泰豐）と思うかた、はい、高島屋に入っているのとさほど変わりません。本店に行って何時間も待つ日本人の行列に、地元民が微笑んでいます。京鼎樓、１０年前は皆さまをここに案内しました。鼎泰豐を出た弟子が作った店で、今はまず行列することなく、日本にも出店が増え、安心感が優先の方はこの二軒にどうぞ。
正直皆さまが知っている小籠包は、もう極限に達しています。古い伝統の小籠包は香港飲茶に出るような肉まんを小さくしたもので、肉汁が溢れるタイプは台北スタイルです。饅頭のあんこがおいしいなら、極端に皮を薄くして９割あんこにすればいいという発想から、鼎泰豐が有名になり米国タイムズが取り上げて一気に人気が出ました。実際この二軒以外にも沢山名店があり、どうも小籠包以外のメニューもおいしくないと流行らないようです。
台湾の食、贅沢過ぎます。

台湾で初めて見出された33歳の肢帯型筋ジストロフィー2A型女性患者を

BenQ ScreenBar Liteは、ノートPCに装着する携帯用ライトです。どこにいても十分な明るさを提供するため、低照度のモバイルワーク環境による眼精疲労を軽減できます。
周囲光センサを内蔵しており、ノートPCに専用アプリをインストールすることでライトとディスプレイの明るさを自動で調整できるため、ライトの照度不足やディスプレイの眩しさを回避します。さらにアプリがPC内の時刻を読み取り、夜になるとブルーライトを軽減する電球色の光に自動で切替えて色温度を下げるため、白く明るい光がメラトニンの分泌を抑制し、睡眠に悪影響を及ぼす心配はありません。
BenQ ScreenBarシリーズは独自の非対称光学設計を採用しているため、デスクの上にある書類だけを照らし、ディスプレイを照らすこともキーボードに反射することもありません。
軽量で耐久性の高いアルミ合金筐体を採用し、コンパクトで持ち運びに便利です。特別にデザインされたクリップは、厚さ3～9mmのノートPCに対応します。特殊な滑り止め材質を使用しているため、ディスプレイ上部にしっかりと固定できます。USB給電式で、わざわざコンセントを探さなくても、ノートPCのUSBポートさえあればプラグ＆プレイが可能です。
寒色系と暖色系の2色のLEDを搭載し、色温度は電球色から6500Kの昼光色まで自由に調整できます。昼光色は仕事に集中でき、電球色は寝る前の作業に最適です。電球色はメラトニンの分泌を阻害しないため、リラックスして眠りにつけます。

鉄分・無機質に富み、メラトニンという脳内ﾎﾙﾓﾝに酷似した成分を豊富に含む為 ..

本学子どものこころの発達研究センター 高橋長秀 客員准教授（名古屋大学医学部附属病院親と子どもの心療科 准教授）、土屋賢治 特任教授（大阪大学大学院連合小児発達学研究科 特任教授（常勤））のチームは、「浜松母と子の出生コホート研究（HBC Study）」の一環として、台湾国立大学との共同研究を行い、夜にメラトニンの分泌が低下しやすい体質(遺伝子の変化)を持つと、注意欠如多動症（ADHD）の症状が強くなることを見出しました。
メラトニンは光を浴びると分泌が抑制されるために、これまでに夜間のメラトニンの分泌を正確に測定するには特殊な条件で行う必要がありました。尿中のメラトニン代謝物は分解されにくく安定しているため、その測定を行うことで夜間のメラトニン分泌量を正確に推測できることを利用して、近年、台湾国立大学の研究者らは、メラトニンの分泌に関与する遺伝子の変化を明らかにしました。本研究では、まず、メラトニン分泌に関する遺伝子解析を利用して、メラトニン分泌とADHDの診断には、遺伝的な関連性が強いことも明らかにしました。
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本研究の結果は、ADHDを有するお子さんでは睡眠覚醒リズムが乱れやすく、早朝に光を浴びる、夜間のスクリーンタイムを減らすなどの睡眠衛生を改善すること、並びに適切にメラトニン製剤を利用することなどの工夫が、ADHD症状に対して良い影響を持つ可能性があることを示唆していると考えられます。

本研究成果は、国際的に権威の高い英文誌である米国医学会誌「Psychiatry Research」の姉妹紙である「Psychiatry Research Communications」に8月7日に公表されました。

(本社:台湾台北市、最高経営責任者:Ling-MeiWang、ステミネント社)が台湾 ..

「生活に楽しみと豊かさをお届けする（Bringing Enjoyment ‘N’ Quality to Life）」というビジョンから出発したBenQは、ハイテク製品と統合ソリューションのリーディングカンパニーとなるべく全力で取り組んでいます。人の生活のニーズをきちんと理解し、デジタルライフ、企業オペレーション、医療・ヘルスケア、教育・学習分野において、生活の質の向上、オペレーション効率の促進、行き届いたヘルスケア、活きた学習を実現するさまざまな革新的製品を生み出してきました。主な製品にはプロジェクター、専用液晶ディスプレイ、業務用大型ディスプレイ（インタラクティブ型、デジタルサイネージ）、デジタル映像製品、モバイルネットワーク製品、手術設備・歯科用設備・消耗品等があり、生活に楽しみと豊かさを創造しています。Because it matters。

メラトニンが多く分泌されています。メラトニンは睡眠物質で、セロトニン ..

「生活に楽しみと豊かさをお届けする（Bringing Enjoyment ‘N’ Quality to Life）」というビジョンから出発したBenQは、ハイテク製品と統合ソリューションのリーディングカンパニーとなるべく全力で取り組んでいます。人の生活のニーズをきちんと理解し、デジタルライフ、企業オペレーション、医療・ヘルスケア、教育・学習分野において、生活の質の向上、オペレーション効率の促進、行き届いたヘルスケア、活きた学習を実現するさまざまな革新的製品を生み出してきました。主な製品にはプロジェクター、専用液晶ディスプレイ、業務用大型ディスプレイ（インタラクティブ型、デジタルサイネージ）、デジタル映像製品、モバイルネットワーク製品、手術設備・歯科用設備・消耗品等があり、生活に楽しみと豊かさを創造しています。Because it matters。